Opti Balance


Opti Balance, ofwel Optimaal in Balans.

Dat is de filosofie die schuilgaat achter onze mindset: een optimale balans vinden tussen een gezond lichaam enerzijds, en een gezonde geest anderzijds.
Met als kernwaarden een uitgebalanceerde en verantwoorde voeding, voldoende beweging en genoeg rust.

Je pakken beter voelen in je vel, én een slank en gezond lichaam zijn hiervan de gegarandeerde gevolgen.
Opti Balance fungeert hierbij als een blogwebsite en lifestylecoach, waarbij we ons specifiek richten op mensen die hun actuele levensstijl willen optimaliseren.

Opti balance is ontstaan nadat bezieler An Van Hove met succes enkele van haar collega’s had begeleid in het verliezen van enkele overbodige kilo’s.
Dit gebaseerd op haar eigen ervaringen, (zelf)studie, en gezond verstand.

Omdat Bart Daems (de echtgenoot van An) ook al jaren worstelt met overgewicht en slechte eetpatronen, is hieruit Project Hubby ontstaan: een project waar An haar man Bart gedurende 10 maanden intensief zal begeleiden en coachen in de weg naar een gezond gewicht en levensstijl.
Hoe dit verloopt, onze ervaringen, statistieken, maar ook recepten zal je kunnen volgen via deze website.

Ben jij dus op zoek naar lekkere en gezonde recepten, (extra) motivatie, nuttige tips, of ondersteuning binnen jouw healthy lifestyle?
Dan ben je bij Opti Balance helemaal aan het juiste adres!

Verwacht geen perfect afgewerkte bordjes op de foto’s van onze recepten; wij leggen de focus op smaak en voedingswaarde, dus de foto’s vertegenwoordigen de gerechten hoe ze bij ons thuis op tafel komen.
Eerlijker kan niet, toch?

Bij ons vind je geen hopeloos ingewikkelde, dure, of gevaarlijke dieetconcepten.
Op onze website is alle content gratis voor u beschikbaar en vrij te delen, mits bronvermelding ervan.

De basisprincipes achter onze recepten en adviezen bieden u vele voordelen::


✓ Eenvoudig
✓ Snel
✓ Healthy
✓ Lekker
✓ Variatie
✓ Verantwoorde en bewuste combinaties
✓ Eten tot verzadiging
✓ Honger, en het gevoel op dieet te zijn worden vermeden


Voel je gerust vrij om mee te doen, uw ervaringen te delen via de comments, of onze site te delen via uw sociale media!
Voor eventuele vragen rond advies op maat of persoonlijke begeleiding, kan u steeds hier terecht.


Met vriendelijke groet,
An Van Hove & Bart Daems

An-Bart
 
 



Samen naar een gezonde levensstijl.