Kwark met vers fruit


Kwark of platte kaas is een bijzonder rijke bron van calcium en eiwitten.
Wij gebruiken hierbij de ongezoete, magere versie: d.w.z. 0% V.G.:


✓ 3/4 soepkommetje kwark (0% – ongezoet)
✓ 1 el blauwe bessen
✓ 1 el frambozen
✓ 1 el aardbeien


Gewoon alle ingrediënten in een kommetje doen, en klaar!
Uiteraard kan je hiervoor ook andere fruitsoorten gebruiken, eindeloze variaties mogelijk, volledig naar jouw smaak!

De smaak van ongezoete kwark kan in het begin wennen zijn als je gewend bent om erg zoete dingen te eten.
Weet echter dat dit slechts tijdelijk is, en dat uw smaak zich snel zal aanpassen zodat je er écht van zal gaan genieten.

Te eten als bijgerechtje bij het ontbijt, dessert, als tussendoortje, of ’s avonds voor de televisie.


Enjoy!


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *