Heerlijke kikkererwtendip


Op zoek naar een lekkere (dip)saus zonder al te veel calorieën?
Hierbij ons recept voor een heerlijke kikkererwtendip.

Fantastisch bij wraps, of op salades.
Hoe maken we dit?


✓ 1 teentje look
✓ 1 el peterselie
✓ 1 el gehakte bieslook
✓ 2 el kikkererwten (blik)
✓ 1/2 el mayonaise (weight watchers)
✓ 5 el magere yoghurt
✓ sap van een 1/2 limoen


Het maken van deze dip is eigenlijk super gemakkelijk!
Knal alles in een hakmolen, en laat dit 30 seconden volle gas draaien.

Heb je geen hakmolen? Geen nood!
Je kan de kruiden ook zeer fijn snijden, de look persen met een lookpers, en alle ingrediënten manueel mengen in een vijzel.

TIP: Maak deze saus een dag op voorhand, zo wordt de smaak ervan nog beter!


Enjoy!


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *