Dag 97


Dag 97 zit er alweer op!

Beetje een mindere dag op het werk; vrij slecht nieuws te horen gekregen.
Hierdoor zou ik het liefst van al mijn heil zoeken in een vettige hap; Comfort food, weet je wel…?
Desalniettemin ben ik sterk geweest en heb ik me gehouden aan onze Healthy Lifestyle.

En wat betreft het slechte nieuws: dat lossen we gegarandeerd op door er met volle kracht tegenaan te gaan.
Geen probleem dat niet kan worden opgelost zeg ik zo.
Een vettige hap zal dit niet kunnen, goede moed des te meer…

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ 1 stuk Chocoladetaart zonder zorgen

✓ Smoothie van blauwe bes

✓ 4 sneetjes brood (vollerkoren) met light margarine, en light salami (Weight Watchers)

✓ 1 kop preisoep

✓ Asperges à la Bart

✓ 1 appel

✓ 1 kop koffie

✓ 2,5 liter plat water

✓ 2 glazen Ice Tea zero


Cya tomorrow!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *