Dag 93


Dag 93 zit er op!

Super dagje, zonder moeilijkheden of zwakke momenten.
Ook weer enkele nieuwe, gezonde gerechtjes op tafel getoverd…

Op Facebook stelde ook vandaag weer iemand een vraag in een groepje rond het gebruik van maaltijdshakes.
Hierop werd uitgebreid gereageerd, waarbij de meesten het gebruik sterk afraden en veroordelen.

Naast het feit dat die rommel bijzonder veel geld kost, zijn er zelfs enkele mensen bij die familieleden en vrienden hebben die ernstige gezondheidsproblemen hebben sinds het gebruik van dergelijke producten: infarcten, problemen met de lever/nieren, …
En toch zijn er nog steeds mensen die het gebruik van dergelijke zaken blijven promoten.

Een goeie raad: als het niet aan een plant groeit, of dingen eet die aan een plant groeit, eet het dan zelf ook niet.
Maaltijdshakes zijn voor astronauten en bodybuilders.
Als je gezondheid en je portemonnee je lief is, eet dan gezond en gevarieerd ipv je heil te zoeken in die rommel.
Rommel die (meestal) wordt aangeboden door bijberoepers die geen enkele opleiding rond gezonde voeding of dieetleer hebben gevolgd…

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ Crunchy Muesli stevia (Bosvruchten)

✓ Coconut smoothie

✓ 4 sneetjes brood (Vollerkoren) met light margarine, en kipfilet met tuinkruiden

✓ 2 zacht gekookte eitjes

✓ 1 kop preisoep

✓ Lasagne bolognaise

✓ 1 kommetje Mangomousse

✓ 2,5 liter plat water

✓ 2 glazen Ice Tea Zero


Prettig weekend verder!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *