Dag 92


Nieuwe maand, einde vandag 92!

Aangezien een nieuwe maand was aangebroken, was het vanmorgen tijd voor de maandelijkse opmetingen.
Kwestie van de statistieken aan te vullen… 🙂
Na 13 weken zou ik – zoals voorzien – 13 kg lichter moeten zijn.
Het zijn er uiteindelijk – 17 kg geworden… 🙂

Hubby 13
Hierdoor lig ik wel iets voor op schema natuurlijk, dit geeft me de kans om deze avond nog eens te genieten van een lekkere maaltijd op restaurant met ons gezinnetje.
Overigens een fantastisch nieuw adresje ontdekt, in eigen stad dan nog wel: Brasserie De Noen, in Herentals.

Op naar volgende maand, en naar de volgende deadline: onder de 90 kg geraken!
Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ Crunchy Muesli stevia (Bosvruchten)

✓ Frambozen Smoothie

✓ 4 sneetjes brood (Vollerkoren) met light margarine, en kipfilet met tuinkruiden

✓ 1 kop Beestige broccolisoep

✓ Filet pur met pepersaus & frietjes (restaurant)

✓ Tiramisu (restaurant)

✓ 2 Leffe bruin

✓ 1 kop koffie

✓ 1 glas Cognac

✓ 2 liter plat water


Prettig weekend!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *