Dag 85


Einde van dag 85!

Na 85 dagen zonder zondigen, is het vandaag gebeurd: we zijn met ons gezin op restaurant gegaan en ik heb gewoon genomen waar ik zin in had.
Na vorige week een volledige week buiten strijd te zijn geweest door de griep, bleek ik deze ochtend niet minder dan 3 kg minder te wegen.
Wat het totaal nu op – 17,30 kg brengt!

Op zich een fantastisch resultaat, maar veel sneller dan de voorziene 1 kg per week, wat het totaal inmiddels op – 12 kg had moeten brengen.
Vandaar – en omdat het de eerste dag van mijn vakantie is – de beslissing om eens 1 avond te eten en te drinken waar ik zin in heb.
Ik ben ook maar een mens… 🙂

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ Muesli (handvol) met magere melk

✓ Super smoothie

✓ 4 sneetjes brood (vollerkoren) met gekookte schouderham en light margarine

✓ Gegrilde filet pur met peperroomssaus en frietjes (restaurant)

✓ Coupe Brésilienne met slagroom (restaurant)

✓ 1/2 liter pils

✓ 1 pineau des Charentes

✓ 1 leffe donker

✓ 2 liter plat water

✓ 2 koppen koffie

✓ 1 glas cola zero


Cya tomorrow!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *