Dag 84


Einde van dag 84

Tot voor kort had ik het eigenlijk altijd zeer koud, sinds ik aan ons Healthy Lifestyle avontuur begon.
Ik moet zeggen dat – sinds ik de griep heb gehad vorige week – dit eerlijk gezegd compleet verdwenen is.
Nu weet ik niet of het 1 aan het ander gelinkt is, maar ik ben wel blij dat ik hier niet meer zit te typen met ijskoude handen en voeten… 🙂

Overigens is het morgenochtend weer tijd voor het wekelijkse weegmoment.
Benieuwd of we de positieve trend mogen doorzetten.
Vandaag was in elk geval weer een dagje zonder honger, of moeilijke momenten.

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ Muesli (handvol) met magere melk

✓ Pink smoothie

✓ 4 sneetjes brood (vollerkoren) met gekookte schouderham en light margarine

✓ 1 kop Healthy kippensoep

✓ Gegrilde kalkoenfilet met selderstoemp

✓ 1 appel

✓ 2,5 liter plat water

✓ 2 koppen koffie

✓ 2 glazen ice tea zero

✓ 1 glas cola zero


Cya tomorrow!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *