Dag 70


Dag 70 is achter de rug, dames en heren!

Wat kijk ik uit naar morgen: weegdag.
Ik voel het aan mijn kleren, dat ik goed bezig ben…

Ook mijn broeksriem heb ik gisteren een maatje kleiner gemaakt, ik vermoed dus morgenochtend met goed nieuws aan de dag te kunnen beginnen.

Ook vandaag geen enkel zwak moment, honger of problemen…
We keep on going people!

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ Muesli (handvol) met magere melk

✓ White gold Smoothie

✓ 4 sneetjes brood (vollerkoren) met light margarine en gekookte schouderham

✓ 1 kop Paprikasoep

✓ Gegrilde kipfilet met boterboontjes

✓ 2 mandarijntjes

✓ 2,5 liter plat water

✓ 2 koppen koffie

✓ 2 glazen ice tea zero


Cya tomorrow!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *