Dag 69


Dag 69 alweer, dames en heren!

Gisteren had ik het al over mythes rond voeding.
Vandaag woonde ik samen met An een presentatie bij van een ervaren diëtiste over dit onderwerp.

En ja hoor, de vele vragen vanuit het publiek bevestigen dat er inderdaad nog heel wat mensen overtuigd zijn van zaken die niet helemaal correct zijn.
Gelukkig zijn er zo’n initiatieven als dergelijke voordrachten, die opheldering brengen en die hardnekkige mythes de wereld uit helpen.

Hét advies, dat als een rode draad door de presentatie liep luidt als volgt:
Geniet van alles, maar met mate(n).
Hier sluiten An en ikzelf ons dan ook volledig bij aan.

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ Muesli (handvol) met magere melk

✓ White gold Smoothie

✓ 4 sneetjes brood (vollerkoren) met light margarine en gekookte schouderham

✓ Gegrilde kipfilet met boterboontjes

✓ 1 kommetje witte druiven

✓ 2,5 liter plat water

✓ 2 koppen koffie

✓ 2 glazen ice tea zero


Cya tomorrow!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *