Dag 66


Ook dag 66 zit er weeral op, net als het weekend!

Ik bedacht me net dat ik nog slechts 1,20 kg verwijderd ben van mijn volgende mijlpaal: onder de grens van obesitas geraken.
Van zodra ik onder de 95 kg ga, heb ik officieel geen obesitas meer, maar overgewicht.
Ik kijk er dan ook naar uit om dit doel niet volgende vrijdag, maar de vrijdag erop te bereiken!

Wat betreft vandaag: easy dagje, en eigenlijk een typische zondag.
Geen zwakke momenten, en al zeker geen honger.
Op naar morgen: een nieuwe werkweek!

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ Chocoladetaart zonder zorgen

✓ Purple Smoothie

✓ 4 sneetjes brood (vollerkoren) met light margarine en gerookt paardenvlees

✓ 1 kop vissoep

✓ Zelfgemaakte braadkip met ovenfrietjes

✓ 1 kommetje witte druiven

✓ 2 liter plat water

✓ 1 kop koffie

✓ 1 glas Cola Zero

✓ 2 glazen ice tea zero


Prettige werkweek!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *