Dag 64


Dag 64 zit er op, beste bezoeker!

En wat een prachtige dag was dit ook… 🙂
Het begon fantastisch bij mijn wekelijkse weegmoment:

Waar ik vorige week plots 400 g bleek bijgekomen, waren er vanmorgen terug 2,200 kg af.
De teller staat nu dus op een totaal van op de kop – 13,00 kg!
Méér dan goed gemaakt dacht ik zo… 🙂

Zo zie je maar dat alle dagen – en zelfs alle weken – wegen een vertekend beeld kan geven.
Ook al is dit moeilijk, eigenlijk is het misschien beter om jezelf om de maand te wegen.
Was het vocht vorige week? Wat  het ook was: ik ben het terug kwijt, en dat is het enige dat telt.

Thanks iedereen voor de steun; dit doet écht deugd en zorgt voor nog meer motivatie.
Niet enkel bij mij, maar ook voor alle bezoekers van de website en de sociale media.

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met appelmoes

✓ Muesli Crunchy Choco (handvol) met magere melk

✓ Pink smoothie

✓ Overschot van de Rijstschotel met groene groeten & kruidensaus

✓ 1 kop All time classic tomatensoep

✓ Kip Tandoori

✓ 1 peer

✓ 2 liter plat water

✓ 1 kop koffie

✓ 1 glas ice tea zero

✓ 1 glas 7up free


Prettig weekend!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.





Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *