Dag 62


Dag 62 zit erop!

Ik stond er daarstraks bij stil dat er meer dan 2 maanden gepasseerd zijn, en dat ik niet 1 keer heb gezondigd.
Jullie weten dat ik weinig of geen zwakke momenten heb gekend en dat het me eigenlijk zeer vlot af gaat, maar ik ben toch stiekem een beetje fier op mezelf.

Uiteraard ben ik vele credits verschuldigd aan mijn vrouw An, die me door dik en dun (!) steunt op mijn weg naar een gezond gewicht.
En bovenal ook niet te vergeten; de steun die ik vind op sociale media, Facebookgroepjes, en natuurlijk de vele bezoekers op de website.
Ik prijs mezelf gelukkig en besef zeer goed: zonder jullie zou het een pak moeilijker zijn…

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ Muesli Crunchy Apple (handvol) met magere melk

✓ Smoothie met banaan & mandarijn

✓ 4 sneetjes brood (vollerkoren) met kippenwit met tuinkruiden en light margarine

✓ Overschotje van de groenten van gisteren

✓ Pasta Scampi diabolo

✓ 1 peer

✓ 2,5 liter plat water

✓ 2 koppen koffie

✓ 2 glazen ice tea zero


Cya tomorrow!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *