Dag 6


Dag 6 zijn we eveneens goed door gekomen!

Vandaag was het de eerste keer sinds ik gestart ben, dat ik op een bepaald moment écht zin kreeg om te snacken.
Noem het gerust “snack attack”… 🙂

In de file beland, en de verveling sloeg toe.
Met als resultaat: cravings…

Al heb ik dit kunnen counteren door sterk te zijn, door te zetten, en bij thuiskomst een grote kom preisoep naar binnen te spelen.
Best fier op mezelf, en achteraf blij dat het uiteindelijk dat maar was.
Vroeger was ik gegarandeerd gestopt bij de eerste de beste drive-in.

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ Healthy havermoutpap

✓ Super Smoothie

✓ 4 sneetjes brood (Biaform) met light margarine, en kipfilet met tuinkruiden

Gegrilde zalm met groentenmix

✓ 1 kom preisoep

✓ 1 kommetje verse ananas

✓ 2 koppen koffie

✓ 2 liter plat water

✓ 1 glas ice tea zero


Tot morgen allemaal!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *