Dag 59


Dag 59 zit erop, net als het weekend!

Vanochtend de maandelijkse metingen uitgevoerd, en ik moet zeggen: ik schrik er zelf van hoeveel ik al ben vermagerd.
In centimeters, maar vooral de foto’s van 2 maanden geleden tegenover vandaag vormen een groot contrast.

Na het dipje van vrijdag zorgt dit natuurlijk voor een nieuwe boost om er tegenaan te gaan als nooit tevoren!
Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met appelmoes

✓ Good old fashion broodpudding

✓ Coconut smoothie

✓ 2 sneetjes bananenbrood met 1 el Appelmoes Healthy Style

✓ 2 sneetjes brood (vollerkoren) met light margarine en gerookt rundsvlees

✓ 1 kop slasoep (restaurant)

✓ Bart’s Chili con carne

✓ 1 sinaasappel

✓ 2,5 liter plat water

✓ 2 koppen koffie

✓ 2 glazen ice tea zero


Tot morgen iedereen!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *