Dag 58


Na die rotdag van gisteren, zit dag 58 erop!

Zoals ik reeds zei gisteren, ben ik vanochtend opnieuw op de weegschaal gaan staan.
En ja hoor, ik woog plots 1 kg minder dan gisteren… 🙂
Gewicht is relatief, en wordt beïnvloed door vochtbalans, spiermassa tegenover vetmassa, etc…

Voor de rest ging het vandaag weer supervlot; we’re back on track!
Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ Muesli Crunchy Choco (handvol) met magere melk

✓ Chocolade smoothie

✓ 1 Salade kip (supermarkt) met pasta en met 1 el saladedressing light (-50% V.G.)

✓ 2 sneetjes brood (vollerkoren) met light margarine en kipfilet met tuinkruiden

✓ Konijn met witloofslaatje en kroketten

✓ 2 el Appelmoes Healthy Style

✓ 1 sinaasappel

✓ 2 liter plat water

✓ 2 koppen koffie

✓ 2 glazen ice tea zero

✓ 1 glas cola zero


Tot morgen iedereen!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *