Dag 57


Dag 57 zit erop, maar wat een rotdag!

Vandaag was de weegschaal plots niet meer mijn vriend na 7 succesvolle wegingen: + 400 g
Gelukkig lig ik een stuk voor op schema, en wordt dit zo opgevangen.

Zo zie je maar dat niet-zondigen niet automatisch leidt tot kiloverlies op de volgende weegdag, maar dat dit iets complexer in elkaar zit.
Ook bij mij… 😀

Toen ik gedaan had met werken, had ik écht zin in een pak frieten en een biertje.
Nu ben ik toch maar blij dat ik de kracht vond om door te zetten. (doelstellingen, weet je wel?)
Ik weeg me morgen opnieuw, en voor hetzelfde geld is er plots 1,5 kg af…

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ Muesli Crunchy Apple (handvol) met magere melk

✓ Antioxidanten smoothie

✓ 2 sneetjes brood (vollerkoren) met gekookte schouderham en light margarine

✓ Overschotje van de pasta van eergisteren

✓ 1 kop All time classic tomatensoep

✓ Ovenschotel met vis & erwtenpuree

✓ 1 sinaasappel

✓ 2 liter plat water

✓ 2 koppen koffie

✓ 2 glazen ice tea zero


Tot morgen iedereen!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *