Dag 36


Dag 36 is ook alweer gepasseerd!

Gisteren had ik nog het gevoel dat ik niets zou zijn afgevallen deze week; dit was volledig onterecht
1,30 kg deze week, wat betekent – 9,20 kg in totaal!
FANTASTISCH gewoon, zeker omdat het – op enkele losse momenten na – bijzonder vlot gaat.

Overigens vandaag geleerd dat koken geen exacte wetenschap is, en dat ook bij mij weleens iets mislukt in de keuken.
Ik wilde experimenteren met een gezondere variant van pizza, en maakte een deeg op basis van havermoutbloem.
Het zag er allemaal top uit, tot het uit de oven kwam; het deeg was dun én bleef dun…
Bovendien was het droog, en niet gaar.

Je ziet, ook bij ex-koks met een HoReCa-diploma loopt er al eens iets mis.
Ik heb er dan maar een pizzaguette van gemaakt… 🙂

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


Kwark met vers fruit

✓ Healthy havermoutpap

✓ White gold smoothie

✓ 1 Saladebowl met ham (supermarkt) met pasta en 1 el saladedressing light (-50%)

✓ 1 kop wortelsoep

✓ 2 havermoutkoekjes met gember & limoen

✓ Heerlijke pizzaguette

✓ 2 mandarijntjes

✓ 1 peer

✓ 2 liter plat water

✓ 1 kop koffie

✓ 2 glazen ice tea zero


Cya tomorrow!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *