Dag 32


Einde van dag 32, ladies en gentlemen!

Na mijn moeilijk dagje van gisteren, ging het vandaag al heel wat vlotter.
Ik heb me natuurlijk ook weer niet verveeld, wegens een drukke dag op het werk… 🙂
Ik blijf erbij dat dit 1 van de redenen is waarom het zo vlot gaat: gewoon geen tijd om na te denken over (ongezond) eten.

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ Muesli Crunchy Apple (handvol) met magere melk

✓ Smoothie met banaan & mandarijn

✓ 4 sneetjes brood (vollerkoren) met kippenwit en light margarine

✓ Overschotje van de groenten van gisteren

✓ 1 kop Soepje van erwt en pompoen

✓ Zelfgemaakte kippenburger met savooistoemp 

✓ 1 kommetje galiameloen

✓ 1 plakje rijstcake

✓ 2 koppen koffie

✓ 3 liter plat water

✓ 2 glazen ice tea zero


Tot morgen, allemaal!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *