Dag 27


We zijn alweer aan het einde van dag 27!

De broek die begin deze maand nog amper dicht ging, zit nu als gegoten.
Fantastisch, en een ware motivator om er blijven tegenaan te gaan.

Daarstraks bedacht ik me wat ik met de kleren ga doen die uiteindelijk te groot zullen zijn geworden wanneer ik op gewicht zal zijn.
Spullenhulp, kledingcontainer, verkopen, …?

Net zoals vele anderen die schommelen met hun gewicht, heb ik kledij in alle maten in mijn kleerkast hangen.
Ik ben dan ook vastberaden om ervoor te blijven gaan, en ervoor te zorgen dat dit  allemaal wordt herleid naar 1 maat: die van een gezond gewicht.
Vandaag in elke geval geen honger, of zwakke momenten gehad!

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


Kwark met vers fruit

✓ Muesli Crunchy Apple (handvol) met magere melk

✓ Smoothie van appel & banaan

✓ 4 sneetjes brood (vollerkoren) met gekookte schouderham en light margarine

✓ 1 kop paprikasoep

Wokgerecht met kalkoenblokjes & rijst

✓ 1 mugcake met appel & rozijnen

✓ 1 mandarijntje

✓ 2 liter plat water

✓ 1 kop koffie

✓ 2 glazen ice tea zero


Ciao!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *