Dag 21


Ladies en gentlemen; dag 21 is ook gepasseerd!

TOP-dagje vandaag!
Voorbij gevlogen, al heb ik heel even de bedenking gemaakt dat een pak frieten me wel zou smaken.

Niet dat ik honger had, of écht aan het smachten was ofzo, maar ik had er best zin in.
Een “goestingeske” zoals wij dat in Vlaanderen noemen.

Denk dat ik dit weekend eens aan de slag ga om met een gezonde versie in de oven te experimenteren…
Supercombi met ons Subliem stoofvlees denk ik. 🙂

Maar dat is voor later dit weekend, morgenvroeg is er eerst mijn wekelijkse weegmoment!
Wish me luck!

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ Muesli Crunchy Apple (handvol) met magere melk

✓ Super Smoothie

Overschotje van gisteren: Wokgerecht met rundsvlees en curry

✓ 2 sneetjes brood (vollerkoren) met light margarine en gerookt paardenvlees

✓ 1 kop spinaziesoep

✓ Gegrilde kipfilet met schorseneren en aardappelen

✓ 1 kommetje meloen

✓ 2,5 liter plat water

✓ 1 kop koffie

✓ 2 glazen ice tea zero


Tot morgen!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *