Dag 20


Dag 20 zit er ook alweer op!

Ik ben zo vrij geweest een aftelklok te ontwerpen en op de website te plaatsen; je vind ze in de rechtse kolom. (enkel op desktop, niet op mobiele toestellen)
De klok telt af naar het moment waarop ik op gewicht wil zijn: 18 september 2016.

Ik moet zeggen dat het enorm motiverend aanvoelt als ik de secconden letterlijk zie weg tikken!
Ik lig alvast voor op schema, dus nu is het zaak om dit ook vol te houden natuurlijk… 🙂
Al gaat het zoals jullie weten eigenlijk best vlot, ook vandaag.

Vandaag had vrouwlief gekookt; een lekker wokgerecht met rundsvlees en curry.

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

Healthy havermoutpap

✓ Super Smoothie

✓ 1 Salade tonijn (supermarkt) met spirelli en met 1 el saladedressing light (-50% V.G.)

✓ 2 sneetjes brood (vollerkoren) met light margarine en gerookt paardenvlees

✓ 1 kop spinaziesoep

Wokgerecht met rundsvlees en curry

✓ 1 kommetje mango

✓ 2 liter plat water

✓ 2 koppen koffie

✓ 2 glazen ice tea zero


Tot morgen, allemaal!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *