Dag 19


Dag 19 is ten einde, dames en heren!

Weet je wat ik de laatste dagen merk?
Dat ik het quasi altijd koud heb.

Zeer vreemd, zeker als je weet dat ik het vroeger altijd net warm had…
Zou dit gelinkt zijn aan het feit dat ik kilo’s aan het verliezen ben?
Zijn er nog mensen onder jullie die dit ervaren?

Vandaag écht bijzonder lekker gegeten, absoluut weer géén honger gehad,  en ook geen zwakke momenten gekend… (ik val in herhaling, ik weet het 🙂 )

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ Muesli (handvol) met magere melk

✓ Super Smoothie

✓ 1 Salade kip (supermarkt) met pasta en met 1 el saladedressing light (-50% V.G.)

✓ 2 sneetjes brood (vollerkoren) met light margarine en carpaccio

✓ 1 kop paprikasoep

Veggie lasagne

✓ 1 kommetje mango

✓ 3 liter plat water

✓ 2 koppen koffie

✓ 2 glazen ice tea zero


Tot morgen, iedereen!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *