Dag 187


Ook dag 187 zit erop dames en heren!

Wat betreft vandaag: geen problemen, honger of zwakke momenten.
Wel al een ganse dag last van hoofdpijn, een doffe pijn achteraan.
Geen idee waar dit vandaan komt, misschien het gevolg van de pintjes van dit weekend? 🙂

In elk geval al terug enkele dagen op het juiste spoor nu.
We keep on going!

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ Muesli Crunchy Appel (handvol) met magere melk

✓ Super Smoothie

✓ 4 sneetjes brood (vollerkoren) met gekookte schouderham en light margarine

✓ Ovenschotel met bloemkool & rundsgehakt

✓ 1 appel

✓ 3 koppen koffie

✓ 2 liter plat water

✓ 2 glazen ice tea zero

✓ 1/2 liter cola zero


Tot morgen allemaal!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems 1






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *