Dag 183


Dag 183 dames en heren!
Op zich een gemakkelijke dag, tot ’s avonds…

Zoals je weet speelde vanavond onze Rode Duivels de kwartfinale van het EK in Frankrijk.
Niet dat ik zo’n zware voetbalfan ben, maar op dergelijke evenementen vind ik het leuk mee te supporteren voor ons Belgenlandje.
En daar hoort voor mij als Belg nu eenmaal een frisse pint en een vette hap bij; bier en frieten weet je wel…

Wat betreft het weeg- en meetmoment van vanochtend; al bij al vrij positief na de voorbije vakantie:
Geen cm’s verloren of gewonnen, en 2,5 kg erbij.

Wat wel minder positief  is, is dat ik een achterstand aan het kweken ben op onze deadline.
We weten wat ons te doen staat… 🙂

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ Muesli Crunchy Appel (handvol) met magere melk

✓ Super Smoothie

✓ 4 sneetjes brood (Vollerkoren) met mosterd en kipfilet met tuinkruiden

✓ 1 klein pak frietjes (frituur)

✓ 1 portie stoofvlees (frituur)

✓ 1 potje verse tartaarsaus (frituur)

✓ 1 saté (frituur)

✓ 2,5 liter plat water

✓ 2 koppen koffie

✓ 2 glazen pils


Tot morgen allemaal!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems 1






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *