Dag 18


Intussen al dag 18, sinds ik de klik maakte naar een healthy lifestyle!

Ondanks het feit dat ik nog geen 3 weken bezig ben – en “slechts” 5,1 kg lichter ben – voel ik het toch al aan sommige van mijn kleren.
Ik paste vanmorgen zelfs al iets vlotter in een kostuum dat eigenlijk te klein geworden was; de eerste tekenen van mijn metamorfose.

Aangezien ik altijd heb geschommeld qua gewicht, heb ik kleren in verschillende maten in mijn kast hangen.
Van uit mijn slankste periode, tot mijn zwaarste periode.

Ik kijk dan ook al erg uit naar het moment dat ik op gewicht ben, en eindelijk terug wat plaats in die kast kan maken door de zaken die te groot (en nu nog te klein) zijn richting kledingcontainer te doen; op zoek naar iemand die ze beter kan gebruiken.

Wat vandaag betreft; nog steeds super gemotiveerd, géén honger en (gelukkig) géén zwakke momenten.
Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ Muesli (handvol) met magere melk

✓ Super Smoothie

Restje van gisteren: Caloriearme waterzooi

✓ 2 sneetjes brood (vollerkoren) met light margarine en carpaccio

✓ 1 kop paprikasoep

Pangasius met gesmolten prei en aardappelen

✓ 2 appels

✓ 2 liter plat water

✓ 3 koppen koffie

✓ 2 glazen ice tea zero


Tot morgen!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *