Dag 158


De kop van de week is er af: dag 158!

Wat een heerlijk weertje is het buiten!
In De Kempen is het steeds net iets warmer dan in de rest van het land, maar met 28° C kan ik best leven… 🙂

Jammer dat er nu stilaan donkere wolken komen opzetten, een stevig onweer is de laatste tijd nooit veraf.
Anders was ik nog even op de fiets gekropen, nu zal het de hometrainer worden…

Wat betreft vandaag: braaf binnen het programma gebleven, geen honger en geen moeilijke momenten.
We keep on going!

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark in the mix

✓ Muesli Crunchy Rode vruchten (handvol) met magere melk

✓ Pink smoothie

✓ 4 sneetjes brood (Biaform) met margarine en filet d’anvers

✓ Kip in zoetzure saus

✓ 1 kommetje aardbeien

✓ 2,5 liter plat water

✓ 2 koppen koffie

✓ 2 glazen ice tea zero


Tot morgen allemaal!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems 1






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *