Dag 157


Intussen alweer dag 157!

Het weekend zit er alweer op, wat vliegt de tijd toch hé?
Na de uitschuivers van gisteren en eergisteren heb ik mezelf volledig herpakt vandaag.
Het was dan ook een dagje vol lekkere en gezonde voeding, zonder honger of moeilijke momenten.

Eigenlijk ben ik best benieuwd wat die uitschuivers van de voorbije dagen aanstaande vrijdag op de weegschaal gaan vertellen… 🙂
Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ Healthy havermoutpap

✓ Pink smoothie

✓ 4 sneetjes brood (vollerkoren) met margarine light en kipfilet natuur

Pangasius met gesmolten prei en aardappelen

✓ 1 kommetje aardbeien

✓ 2 liter plat water

✓ 2 koppen koffie

✓ 2 glazen ice tea zero


Tot morgen allemaal, en fijne werkweek!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems 1






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *