Dag 150


Wederom een beetje een feestdag vandaag: dag 150!
Maar toch heb ik me goed aan het programma gehouden, en niet gezondigd… 🙂

Niet echt super gemakkelijk, aangezien dochterlief zich heeft tegoed gedaan aan een heerlijke pannenkoek én een ijsje.
En ik kan je verzekeren dat die er super lekker uit zagen…
Toch blij dat ik heb doorgezet, we keep on going!

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ Blueberry mugcake

✓ Super Smoothie

✓ 4 sneetjes brood (vollerkoren) met mosterd en kippenwit

✓ Mediterraanse kipschotel

✓ 1 kop Spinaziesoep

✓ 1 sinaasappel

✓ 1 kop koffie

✓ 2 liter plat water

✓ 1 glas ice tea zero

✓ 1 glas cola zero


Tot morgen allemaal!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems 1






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *