Dag 15


Einde van Dag 15!

Fantastisch weegmoment achter de rug!

Ook de voorbije week – waarin ik geen enkele keer heb gezondigd – wierp zijn vruchten af: – 1,4 kg.
Samen met de – 3,7 kg van vorige week – wat uiteraard vooral vocht en stabilisatie na de feestdagen was – staat de teller inmiddels op – 5,1 kg!
Ik ben dan ook heel erg fier, en krijg hierdoor nog méér zin om er volop tegenaan te gaan.

Ik hoop dan ook van harte dat velen onder jullie mij hierin volgen, en evenveel succes mogen boeken als ikzelf.
Samen naar een gezonde levensstijl!

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

Good old fahioned broodpudding

✓ Super Smoothie

✓ De overschot van gisteren: Low fat spaghetti bolognaise

1 kop restjessoep

✓ Pita van kip met naanbrood

✓ 1 peer

✓ 1 kop koffie

✓ 2 liter plat water

✓ 1 glas ice tea zero


Tot morgen allemaal!



Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.


2 gedachten over “Dag 15

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *