Dag 149


Dag 149 zit erop!
Het was de verjaardag van de schoonmoeder vandaag, en dat moest gevierd worden.

De dag zelf was een échte vrouwendag, waar de schoonmoeder, mijn vrouw en ons dochtertje met zijn drietjes zijn gaan ontbijten en shoppen.
Ikzelf heb het gezelschap ’s avonds vervoegd, op restaurant.

Ondanks het feit dat ik ’s avonds een beetje buiten de lijntjes heb gekleurd, heb ik me gedurende de dag goed aan het Healthy Lifestyle programma gehouden.
En ik ben van het dessert kunnen blijven, wat voor mij ook al een prestatie is… 🙂

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ Healthy havermoutpap

✓ Pink smoothie

✓ 4 sneetjes brood (vollerkoren) met kippenwit en light margarine

✓ Gegrilde filet pur met peperroomssaus en frietjes (restaurant)

✓ 1 pineau des Charentes

✓ 2 liter plat water

✓ 1 kop koffie

✓ 2 glazen pils

✓ 1 glas Leffe bruin


Tot morgen allemaal!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems 1






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *