Dag 143


Dag 143 zit er alweer op, net als het weekend!

Jammer dat die weekends toch altijd zo snel voorbij zijn, niet? 🙂
De weekends vormen meestal een grotere uitdaging dan de week, maar ik moet zeggen dat het vandaag en gisteren best vlot ging zonder honger of moeilijke momenten.

Binnen 4 weken zitten we een weekje in Spanje, waartegen ik toch graag de kaap van 85 kg bereikt wil hebben.
Nog 4,2 kg dus; wat misschien net iets té veel is…

Ook de vakantie zélf zal nog een stevige uitdaging worden, al moet het leven volgens onze Healthy Lifestyle daar ook mogelijk zijn.
2 jaar geleden waren we ook al eens in dit hotel, en het aanbod van voeding is daar zeer gevarieerd.

Van gezond tot ongezond, iedereen vindt er zijn gading.
Ik ben dan ook van plan om ook op vakantie aan te tonen dat gezond leven zeker mogelijk is!

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ 1 plakje tropische vruchtencake

✓ Pink smoothie

✓ 4 sneetjes brood (vollerkoren) met paprikapuree en gerookt paardenvlees

✓ Gebraden kip met raapjes

✓ Overschotje van de prei van gisteren

✓ 1 kommetje verse ananas

✓ 2 liter plat water

✓ 1 kop koffie

✓ 1 glas cola zero

✓ 2 glazen ice tea zero


Tot morgen, allemaal!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems 1






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *