Dag 142


Dag 142 zit er alweer op, net als de eerste dag van het weekend!

Ligt dat aan mij, of ben ik tegenwoordig zo vaak thuis?
Met al die feestdagen in de maand mei lijkt elke werkweek wel korter te zijn dan normaal, al hoor je me niet klagen… 🙂

Na de uitschuiver in de frituur gisteren, heb ik mezelf trouwens volledig herpakt vandaag.
Ik heb me zelfs op de hometrainer gezet, om de “schade” van gisteren te beperken. 🙂

Wat betreft vandaag: geen honger of moeilijke momenten.
Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ Muesli (handvol) met magere melk

✓ Super Smoothie

✓ 4 sneetjes brood (vollerkoren) met light margarine en gekookte schouderham

✓ Scampibrochette met prei in look

✓ 1 kop Spinaziesoep

✓ 1 kommetje verse ananas

✓ 2 liter plat water

✓ 2 koppen koffie

✓ 1 glas cola zero

✓ 2 glazen ice tea zero


Fijn weekend verder!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems 1






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *