Dag 14


Dag 14 is ook al weer gepasseerd!

Vandaag was een druk, maar tof dagje.
Wederom niet écht moeilijke momenten, en al zeker geen honger gehad!
Ik kijk al uit naar mijn weegmoment morgenochtend, ik ben écht benieuwd of, en hoeveel ik ben afgevallen.

Tevens ben ik vandaag de uitdaging aan gegaan om een “all time classic” om te toveren naar een gezonde(re) versie: spaghetti bolognaise.
Zelfs dochterlief – een bescheiden expert op spaghettigebied – had haar bordje leeg voor ik nog maar aan het mijne begonnen was… 🙂

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

2 chocolade muffins

✓ Super Smoothie

✓ 1 salade met kip (supermarkt) met 1 el saladedressing light (-50% V.G.)

✓ 2 sneetjes brood (Biaform) met light margarine, en kipfilet met tuinkruiden

1 kop restjessoep

Low fat spaghetti bolognaise

✓ 1 kommetje mango

✓ 1 kop koffie

✓ 2 liter plat water

✓ 1 glas ice tea zero


Tot morgen allemaal!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *