Dag 133


Intussen alweer dag 133!

Nog steeds zalig weer buiten, hier wordt en blijft een mens toch goed gezind van, niet?
Ook op onze Healthy Lifestyle, heeft dit zijn invloed: ik kijk er echt naar uit om nog eens op mijn fiets te kruipen en te genieten. 🙂

Morgen is het alweer weegdag: ook hier kijk ik écht naar uit!
Heel de week geen problemen gehad en braaf binnen de lijnen gebleven, laat ons hopen dat de weegschaal me morgenochtend gunstig gezind is.
Zou ik eindelijk in de buurt van de grens van 90 kg komen?

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ Healthy havermoutpap

✓ Super Smoothie

✓ 4 sneetjes brood (vollerkoren) met Philadelphia Light knoflook & kruiden, en kippenwit

Pangasius met gesmolten prei en aardappelen

✓ 1 kommetje mango

✓ 2 liter plat water

✓ 3 koppen koffie

✓ 2 glazen ice tea zero


Tot morgen allemaal!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems 1




Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *