Dag 132


Dag 132 zit erop mensen!

Waarmee we trouwens officieel over de helft zijn!
Al ben ik wel van plan de Healthy Lifestyle te blijven aanhouden, ook als ik eenmaal op streefgewicht ben… 🙂

Dagje vrij gehad vandaag, wat een topdag!
Gisterenavond nog gauw een foto met tussentijds resultaat gepost in enkele Facebookgroepjes.
Fenomenaal veel reacties en likes, niet te geloven (+ 600 in totaal!).

Het mag duidelijk zijn dat er veel mensen aan hun gezondheid werken, en dat we allemaal steun vinden bij elkaar in dergelijke groepjes.
Ik heb er in elk geval nog meer zin in gekregen om te blijven doorgaan.

Dikke merci voor de steun en de lieve support, people! 🙂
Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ Healthy havermoutpap

✓ Purple Smoothie

✓ 4 sneetjes brood (Vollerkoren) met Philadelphia Light knoflook & kruiden, en Filet d’Anvers

✓ 1 kop Tomaten-groentensoep

Kalkoenlapje met erwten & wortelen

✓ 1 peer

✓ 2 liter plat water

✓ 2 koppen koffie

✓ 2 glazen ice tea zero


Tot morgen allemaal!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems 1




Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *