Dag 13


De tijd vliegt écht waanzinnig snel voorbij, vind je niet?
Dag 13 zit er zelfs al op!

Eerlijk gezegd kijk ik al uit naar vrijdagochtend, voor mijn 2-de weegmoment.
Ik ben benieuwd wat mijn focus deze week – maar ook de week daarvoor – heeft opgeleverd.

Niet dat ik enorm veel zin heb in zoetigheden, maar omdat ik weet dat er veel bezoekers zijn die op tijd en stond van een snoepje houden, heb ik vandaag “gezondechocolade muffins gebakken.
Aan jullie om te oordelen of ze geslaagd zijn, let me know… 🙂

Dit heb ik verder gegeten vandaag , op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ Muesli (handvol) met magere melk

✓ Pink smoothie

✓ Mini – overschotje van de erwten & wortelen van eergisteren

✓ 4 boterhammen (vollerkoren) met light margarine en kippenwit natuur

1 kop soep van erwten en pompoen

Biefstuk met broccoli & gekookte aardappelen

1 chocolade muffin

✓ 1 kop mango

✓ 2 koppen koffie

✓ 2 liter plat water

✓ 1 glas ice tea zero


Tot morgen, de laatste dag voor de nieuwe weging!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *