Dag 129


Dag 129 zit erop, net als het verlengde weekend!

Een weekend waarin ik enkele keren serieus uit de bocht ben gegaan.
Ook vandaag heb ik me laten verleiden met een heerlijk ijsje van bij de boer.

Met temperaturen van +25° C hier in De Kempen, was de verleiding van dit buitengewoon lekkere hoeve ijs te groot…
Morgen terug de zweep erop, ik moet en zal binnenkort onder de 90 kg gaan!

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ Crunchy Muesli stevia (Bosvruchten)

✓ Pink smoothie

✓ 4 sneetjes brood (Biaform) met light margarine, en gekookte schouderham

✓ Kangoeroesteak met groentesalsa & ovenaardappel

✓ 1 hoorntje met 3 bollen hoeve ijs

✓ 1 kommetje verse aardbeien

✓ 2 glazen Ice Tea Zero

✓ 2 liter plat water


Tot morgen allemaal!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems 1





Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *