Dag 128


Dag 128 zit erop!

Ik zeg het niet graag, maar ook vandaag ben ik weer even uit de bocht gegaan.
De combinatie van een gezellig terrasje en het prachtige weer hebben ervoor gezorgd dat ik niet kon weerstaan aan de lokroep van een heerlijk streekbiertje.

Ik blijf het ook moeilijker hebben in de weekends om me aan de Healthy Lifestyle principes te houden.
En als het dan eenmaal om zeep is en ik zondig, dan blijf ik ook zondigen.
Dan is het meteen voor de rest van de dag om zeep…

Ik zal er toch écht aan moeten werken om hiermee om te gaan, al zit er in mijn hoofd een kronkel die een gezellig terras, warme temperaturen en vrije toe onlosmakelijk linkt aan een frisse pint… 🙂

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ Good old fashion broodpudding

✓ Pink smoothie

✓ 4 sneetjes brood (Weight Watchers) met light margarine en pastrami

✓ 1 grote portie frietjes met frietsaus (McDonald’s)

✓ 1 Big Mac (McDonald’s)

✓ 1 Cheeseburger (McDonald’s)

✓ 1 kop koffie

✓ 4 glazen Tongerlo Bruin

✓ 3 liter plat water


Tot morgen allemaal!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems 1





Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *