Dag 127


Dag 127 zit erop, dames en heren!

Zalig dagje achter de rug, dat volledig in het teken stond van dochterlief.
1 van de weinig keren dat vrouwlief moest werken, en dat wij tweetjes vrij waren.
We hebben ons dan ook geweldig geamuseerd samen, en ik ben braaf binnen ons programma gebleven.

Ook vanochtend op de weegschaal fantastisch nieuws: ik woog exact 91,20 kg, wat betekent dat ik tot op de gram op schema zit!
De tussentijdse mijlpaal van 90 kg komt in zicht, misschien iets voor volgende week?

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ Good old fashion broodpudding

✓ Coconut smoothie

✓ 4 sneetjes brood (Weight Watchers) met light margarine en pastrami

✓ Kipsaté met quinoasalade en basilicumdressing

✓ 1 kop seldersoep

✓ 1 kommetje witte druiven

✓ 1 kop koffie

✓ 1/5 l Cola Zero

✓ 2,5 liter plat water

✓ 1 glas ice tea zero


Tot morgen allemaal!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems 1





Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *