Dag 126


Dag 126 zit erop!

Fantastisch toch wat een prachtig weer het is.
Niet té warm, niet té koud, veel zon
Hier kikker ik echt van op, zeker in combinatie met wat buitenactiviteit: fietsen, wandelen, tuinieren, …
Zalig toch?

Morgenochtend wordt het weer even spannend: het is de wekelijkse weegdag.
Op zich heb ik er een goed oog in; er zou morgen maximum 91,20 kg op de teller mogen staan.
Een doelstelling die ik eigenlijk reeds bereikt heb… 🙂

Toch blijft het ergens altijd spannend, aangezien je lichaamsgewicht door meerdere factoren wordt beïnvloed dan enkel je vetmassa.
Duimen jullie mee?

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ Good old fashion broodpudding

✓ Coconut smoothie

✓ 4 sneetjes brood (Weight Watchers) met light margarine en kipflilet(Weight Watchers)

✓  Subliem stoofvlees

✓ 1 kommetje witte druiven

✓ 1 kop koffie

✓ 2,5 liter plat water

✓ 1 glas ice tea zero


Tot morgen allemaal!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *