Dag 125


Dag 125 zijn we eveneens goed door gekomen!

Wat was het weer een prachtige dag vandaag.
Het mooiste van al is misschien nog wel het feit dat er een verlengd weekend van in  totaal 4 dagen + fantastisch weer voor de deur staat = quality time met het gezin.

Daarnet mijn zomershorts al eens uit de kast gehaald: blijkt dat er 2 te groot zijn geworden… 🙂
De rest van de shorts passen, al zal dat ook niet blijven duren natuurlijk.

Het enige nadeel van zulk mooi weer, is dat ik nu écht zin heb om in het avondzonnetje in de tuin te gaan zitten met een biertje.
Gaan we echter niet doen! 🙂

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ Muesli Crunchy Apple (handvol) met magere melk

✓ Super Smoothie

✓ 3 sneetjes brood (Weight Watchers) met light margarine en kipflilet, salami (Weight Watchers)

Gegrilde zalm met groentenmix

✓ 1 kop Spinaziesoep

✓ 1 appel

✓ 2 koppen koffie

✓ 2,5 liter plat water

✓ 1 glas ice tea zero


Tot morgen allemaal!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *