Dag 124


Dag 124 is ten einde!

Vandaag ook een hele vlotte dag, zonder moeilijke momenten of honger.
Wat een zaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaalig weer toch?
Hier wordt een mens écht goedgezind van, en de weerberichten voorspellen alleen nog mooier weer de komende dagen.
Daar komt dan nog eens bij dat ik een aantal vrije dagen heb: genieten!

Verder kijk ik uit naar onze week vakantie eind juni, wanneer we met ons gezin naar Spanje gaan.
Ik heb me voorgenomen dan onder de 85 kg te zitten, waarmee ik overigens perfect op schema zit.
Een all-in hotel dat op zich een grote uitdaging zal vormen, maar wél met mogelijkheden onze Healthy Lifestyle te blijven toepassen.
Ik kijk er al naar uit!

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ Healthy havermoutpap

✓ Smoothie van blauwe bes

✓ 4 sneetjes brood (Biaform) met light margarine, en gekookte schouderham

Overschotje van de groenten van gisteren

✓ Spaghetti met quorn en wortelsaus

✓ 2 kiwi’s

✓ 2 koppen koffie

✓ 2,5 liter plat water

✓ 2 glazen ice tea zero


Tot morgen allemaal!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *