Dag 122


Einde van dag 122, maar ook van het weekend!
Ook maand 4 zit er op, dus was het vanochtend weer tijd om de nodige metingen uit te voeren, en de resultaten op te lijsten:


Maand 4


Fantastisch resultaat, al zeg ik het zelf!

Ondanks het feit dat ik de laatste weekends enkele keren uit de bocht ben gegaan, zit ik perfect op schema.
Wat betreft vandaag: even 1 moeilijk momentje gehad, maar ik heb flink doorgezet.
We keep on going people!

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ 1 plakje tropische vruchtencake

✓ White Gold smoothie

✓ Healthy wrap met kip

✓ 2 sneetjes brood (Biaform) met light margarine en gekookte schouderham

✓ Kippenburger met schorseneren

✓ 1 appel

✓ 2,5 liter plat water

✓ 1 glas Cola Zero

✓ 2 glazen Ice Tea Zero

✓ 2 koppen koffie


Tot morgen!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *