Dag 121


Einde van dag 121!

Een tricky dagje, vol verleiding en zwakke momenten.
Zoals elke dag heel goed begonnen, maar in de late namiddag is het weer behoorlijk fout gelopen.

In de namiddag gaan shoppen met vrouw- en dochterlief, en in een taverne beland.
Dit in combinatie met honger, en toen is het fout gelopen… 🙂

De laatste weekends valt me écht op dat deze een grotere uitdaging vormen dan voorheen.
Tijd om ons hier tegen te wapenen, zodat we klaar zijn om deze zwakke momenten op te vangen.
Want ik heb écht geen zin om terug te gaan naar 109,20 kg…

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ 1 plakje tropische vruchtencake

✓ Smoothie van blauwe bes

✓ 4 sneetjes brood (Vollerkoren) met light margarine en kippenwit (Weight Watchers)

✓ Spaghetti Bolognaise (Restaurant)

✓ Kleine smos preparé (Restaurant)

✓ 2 liter plat water

✓ 2 glazen Leffe donker

✓ 2 glazen pils

✓ 2 koppen koffie


Tot morgen!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *