Dag 120


Dag 120, beste mensen!

Het lijkt wel alsof ik altijd op zoek ben naar “vervangmiddeltjes“, telkens wanneer ik iets verander binnen mijn levensstijl.
Toen ik 5 jaar geleden stopte met roken, ben ik meer gaan snoepen.

En nu ik met gezonde voeding bezig ben, ben ik gek op Frisk muntjes.
Wanneer ik er in huis heb, moeten ze op.

Ik lijk er wel verslaafd aan, en kan er niet aan doen maar ik eet écht het ene na het andere.
En als ik ze niet in huis heb, dan mis ik ze niet…
Gelukkig zit er geen suiker in! 🙂

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ Healthy havermoutpap

✓ Smoothie van blauwe bes

✓ 2 sneetjes brood (Vollerkoren) met light margarine en Filet de saxe (Weight Watchers)

✓ Overschotje van het pittig wokgerecht met kip van gisteren

✓ Groene groentenstoemp met mignonette

✓ 1 plakje tropische vruchtencake

✓ 2 liter plat water

✓ 2 koppen koffie

✓ 2 glazen ice tea zero


Tot morgen!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *