Dag 116


We zitten alweer aan dag 116!
Zoals ik gisteren al zei, hadden we vandaag een dagje vrij en zijn we met het gezin naar Plopsaland geweest.

Het is op zich al extra opletten op vrije dagen, en in zo’n pretpark is de uitdaging nog iets groter…
Ik kan niet anders dan toegeven dat ik ook vandaag buiten de lijntjes heb gekleurd qua eten, maar het goede nieuws is dat de schade enigszins beperkt wordt door het feit dat we wat meer lichaamsbeweging hebben gehad.
We hebben hierbij niet minder dan 8 km rondgewandeld in het park, iets wat ongetwijfeld invloed heeft op het calorierijke eten dat we hierbij gegeten hebben.

Met het oog op de maandelijkse weging van komend weekend, en het feit dat ik nog steeds perfect op schema zit, gaan we er vanaf nu terug volle gas tegenaan.
Ook de hometrainer die al zolang staat te blinken in de living, en smeekt om gebruikt te worden, heb ik eerder deze week al uitgebreid getest.
Geen enkel excuus meer dus, om er weer volop voor te gaan!

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


Kwark met vers fruit

✓ Healthy havermoutpap

✓ Smoothie van blauwe bes

✓ 1 spie appeltaart (bakkerij)

✓ 1 Spaghetti Bolognaise (Restaurant)

✓ 2 pannenkoeken met bruine suiker (Restaurant)

✓ 1 klein pak frietjes (Frituur)

✓ 1 portie stoofvlees (Frituur)

✓ 1 potje verse tartaarsaus (Frituur)

✓ 1 Boulet (Frituur)

✓ 2 glazen pils

✓ 2 glazen Grimbergen blond

 


Cya tomorrow!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *