Dag 115


We zitten alweer aan dag 115!
Na de uitschuivers van gisteren én eergisteren, er vandaag nog eens volle gas tegenaan!

Daarnaast ook nog wat lichaamsbeweging genomen, door eindelijk eens die hometrainer te gebruiken.
Ik kocht dat ding al enkele maanden geleden, maar het deed tot nu toe eerder dienst als meubel dan als gebruiksvoorwerp… 🙂

Wat betreft onze Healthy Lifestyle: vandaag geen moeilijke momenten of honger gehad.
Morgen een dagje vrij genomen, en samen met vrouw- en dochterlief naar Plopsa De Panne.
Dat wordt gegarandeerd een grote uitdaging

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


Kwark met vers fruit

✓ Healthy havermoutpap

✓ Smoothie van blauwe bes

✓ 4 sneetjes brood (vollerkoren) met rauwe ham (Weight Watchers) en olijventapenade

✓ 1 kop Beestige broccolisoep

✓ Low fat videe met ovenkroketjes

✓ 1/2 kommetje blauwe druiven

✓ 1 sinaasappel

✓ 1 kop koffie

✓ 2 glazen ice tea zero


Cya tomorrow!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *