Dag 114


Ook dag 114 zit erop dames en heren!

Zoals jullie weten heb ik de laatste tijd tijdens het weekend vaker last van moeilijke momenten.
Gisteren ben ik bijvoorbeeld met Hannelore in de frituur beland, en ook vandaag kon ik de verleiding naar een vette hap niet de baas.

Nochtans ook weer goed begonnen met een gezond ontbijt, en daarna naar Hannelore’s zwemles gegaan met vrouwlief.
Nadien met zijn drietjes gaan lunchen, en hier was de verleiding te groot om een pasta van het huis te nemen.
Noem het gerust raar, maar ik ben zo ingesteld dat – als ik zondig – ik blijf zondigen voor de rest van de dag.
Om de 1 of andere reden heb ik zoiets van: het is toch al om zeep…

Positief is wel het feit dat ik een tablethouder voor de hometrainer heb aangeschaft, én heb geïnstalleerd.
Morgen kruip ik er op, om die extra calorieën van vandaag en gisteren enigszins te beperken…

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Yoghurt met veenbessensaus & kiwi

✓ Muesli (handvol) met magere melk

✓ Super Smoothie

✓ 3 sneetjes brood (bruin) met boter (Restaurant)

✓ Pasta met scampi, champignons, room & spekjes (Restaurant)

✓ Pizza Barbecue met kip

✓ 1 glas Tongerlo bruin

✓ 2 glazen pils

✓ 1 kop koffie

✓ 2,5 liter plat water

✓ 1 glas ice tea zero


Tot morgen iedereen!


Met vriendelijke groet,
Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *