Dag 110


Hierbij het einde van dag 110!

Ook vandaag ging vlot: geen zwakke momenten, of honger.
Ik blijf me nog steeds verbazen over hoe vlot het wel gaat, maar ik ben me er wel degelijk van bewust dat moeilijke momenten er zeker nog zullen komen.

In de verschillende groepjes op Facebook blijkt dat er veel mensen zijn die het moeilijk hebben, en zich laten verleiden tot ware vreetbuien.
Bij mij heeft het zich beperkt tot een enkele vettige snack en een paar biertjes.
En dan nog bewust, om het te snelle afvallen te counteren.

Nu ben ik gelukkig alweer een tijdje superstrak bezig, zonder zondigen, benieuwd wat onze vriend de weegschaal me vrijdag zal vertellen… 🙂
We keep on going, people!

Dit heb ik vandaag gegeten, op de gerechten in het groen kan je zoals steeds klikken voor de recepten:


✓ Kwark met vers fruit

✓ Crunchy Muesli stevia Apple, handvol met magere melk

✓ Super Smoothie

✓ 4 sneetjes brood (vollerkoren) met light margarine en gekookte schouderham

✓ 1 kop courgettesoep

✓ Varkensbrochette met flageoletbonen en quinoa

✓ 1 kommetje blauwe druiven

✓ 3 liter plat water

✓ 1 koffie

✓ 1 glas ice tea zero


Tot morgen, en sterkte iedereen!

Bart Daems

Bart Daems






Samen naar een gezonde levensstijl.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *